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如何面对婚姻危机

】2009-4-11 8:40:00 点击率:

比如怀疑自己没有魅力,或者与别人相比显得不够聪明和无趣味。
即使能够避免了自责,也可能会责备自己的配偶。比如,我们前面听到的小娜和司马画竹的对话一样,配偶的缺点在你的描述中会被放大到数十倍,以致演变为导致婚外恋的根本原因,让你无法忍受。还有一些女性,会把责任全部推在第三者身上,认为是第三者破坏了你们夫妻间的感情,而全然不顾你们婚姻早已出现裂缝的事实。
其实,在追究责任的时候,不存在直接的因果关系,婚外恋的产生往往是多种因素共同造成的。也许是你的原因,过于疏忽;也可能是他的原因,忽略你的感受;更有可能是第三者的横蛮介入,蓄意破坏。但是,不管何种原因,当问题产生时,努力地去理解要比追究责任到家,会对你有更大的帮助。责备只会使你筋疲力尽,原地打转,一无所获。而且,有时候,问题的产生并不一定是出在个人身上,对生活持不同的态度、生活的压力和境遇都会产生重要的影响。

五、开列维修清单
如果你对不忠的他还怀有感情,那么你就需要对你们的婚姻关系进行修复。
有效地控制你的情绪。
有效的学会控制你的情绪表达,不要过于激烈,更不要故意去激怒你的另一半。如果你想说服他放弃婚外情,重新回到你的身边,那么控制自己的情绪爆发是非常重要的。
“当我从邻居口中得知他有了婚外恋后,我非常生气,我一个人痛苦了一场。但是,后来我冷静下来,我知道我还不想放弃这个家庭,而且我知道他只是一时犯错。所以,我没有故意去提这件事,也没有故意找茬,而是对他更好,让他在情感上难以割舍。
我每天为他烹制可口的饭菜,帮他料理家务。我还开始健身,做形体练习,并且看些时尚杂志,让自己重新焕发起青春活力来。现在,他已经向我坦白了一切,并保证再也不犯错误了。我知道,这是我自己的努力争取来的。”
有一点是很清楚的,那就是再好的婚姻家庭,也经不起吵吵闹闹,更何况是本身就有问题的婚姻。

重新思考你们的婚姻关系。
你必须明确的知道,你自己需要的到底是什么样的结果,是继续婚姻还是选择离婚。什么样的目的,决定你采取什么样的行动。
我想,这时候的你有必要进行一些回忆的工作,把你们原先生活中美好的片段重新进行整理,看看他身上原先的那些令你心醉的优点是否还存在,你是否还能继续接受他。如果他认识到了自己的错误,向你道歉,请求你的宽恕,你是否能够同意。又或者,你是否还能忍受他继续睡在你的身边,抚摩你的身体,尽管他已经保证不再再犯。

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